ダイエットご飯【レバー】
【Mirerion】痩身・脱毛エステサロンの彩です
本日もご覧頂きありがとうございます
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初めてのエステサロンはMirerionにお任せ！
【個室でゆったり自分だけの空間】
【痩身エステ×体質改善トレーニングを同時に出来る年齢太りダイエットが1番人気】
【無理な勧誘や販売は一切なし】
子供の頃からO脚と下半身太りに悩み何をやっても痩せなかった私が3か月痩身エステを継続する事でO脚の緩和・スキニーがはけれるようになりました。この体質改善+脂肪燃焼マシーンのお陰で自分の身体が綺麗になったので沢山の方に伝えたいと思いサロンをオープンしました！豪華な施設はございませんが、ゆっくりくつろいで頂けれるように、空間にはこだわりました！皆さんのご来店を是非お待ちしてます！
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2つのモニター募集します！！
脚やせモニター募集
5名様限定
1週間に1回×8回の2か月間の施術
通常25000円→モニター価格13000円
計104000円
5名様限定
1週間に1回×8回の2か月間の施術
通常25000円→モニター価格13000円
計104000円
ふんわりバストアップモニター募集
5名様限定
2週間に1回×4回の2ヶ月間の施術
通常一回18000円→モニター価格9000円
計36000円
5名様限定
2週間に1回×4回の2ヶ月間の施術
通常一回18000円→モニター価格9000円
計36000円
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皆さんこんにちは！
今日はお客様のご提案でダイエットご飯の記事とか面白そう！と言うことで
なるべくダイエットに効果的なダイエットご飯をアップしたいと思います！
今日は【レバー】です！
レバーは好き嫌いがめちゃ分かれますね😅
私は結構好きですが周りの友達は嫌いな子がほとんどです！でも、スーパー行ったらレバーが美味しそうに並んでいたので今日レバーでいきたいと思います！
レバーはダイエットにはいいのですよ！
低カロリーでタンパク質が豊富さらにビタミンB12もたくさんあるので女性の味方です
そしてレバーは種類によって違う。
鶏レバーは美容・ダイエットの味方
女性に嬉しい葉酸、ビタミンＢ1、ビオチンを豊富に含み、100ｇ当たりのカロリーが111ｋcalと低カロリーです。
ビタミンＡが最多の為妊婦さんには向きませんが
デスクワークで眼を酷使している人におすすめです。
疲労回復には豚レバー
ビタミンンＡ、Ｂ共に鶏に次いで優秀で、たんぱく質が3種中一番高い。良質なたんぱく質が採れるので、運動後に食べると疲労回復に効果的ですよ！
味が良い牛レバー
ビタミンＢ12が多いことが特徴だ。このため、ヘム鉄の量は鶏、牛より低いものの貧血改善に期待が持てる。また、鶏や豚に比べて一番美味しいのは牛レバーと言われている。ただ食べ過ぎには注意が必要で、だいたい1週間に1度ぐらいがベストな頻度です
いかがでしたでしょうか？
良ければ今日のダイエットご飯に召し上がってくださいね！
今日もみんなが笑顔でありますよーに！
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【Mirerion】痩身・脱毛エステ
完全個室プライベートサロン
〈営業時間〉
平日 9:00〜18:00
(痩身コース週2回ペースの方のみ平日20:00まで)
土日祝9:00〜18:00
定休日 不定休
奈良県大和郡山市北郡山町152-3
アイ・アムール A 205
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Tel ☎︎▶︎ HPに記載しています
ご予約・ご変更・お問い合わせはライン@からも可能です！
LINE@の登録もお願いします！
I D ▶︎@mirerion
ホームページ
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Mirerionはお客様のなりたい自分を実現するために最新の美容機器で自分では落とせない脂肪やセルライトをケアし理想の体型を目指す【痩身コース】 普段運動が苦手だったり、足腰が悪くて運動が出来ない方にもしっかり楽に筋トレ(EMS)が出来る【美筋コース】で身体の中から綺麗になって健康的に美しくなるプログラムです。代謝や基礎体温も上げる事で病気の予防にもなり美容と健康の両方を整えます。また脱毛やバストケア、光エステなど幅広いメニューでコンプレックを解消してありのままの自分らしい自分になってもらえるようにしっかりサポートさせて頂きます。是非ご来店お待ちしてます！
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